Por Cinthya Domínguez

Durante años, el deporte en México ha sido entendido principalmente desde la competencia, el espectáculo o el alto rendimiento. Sin embargo, existe un espacio igual de importante que históricamente ha permanecido subestimado: la actividad física aplicada al entorno empresarial.

Tras dedicar 18 años al alto rendimiento como atleta de halterofilia y representar a México en escenarios internacionales, imaginé que mi siguiente paso estaría dentro de las estructuras institucionales del deporte. Sin embargo, la realidad me llevó a comprender algo distinto: muchas veces, la experiencia práctica, la disciplina y el conocimiento adquirido desde el campo real del deporte no encuentran espacios suficientes dentro de los modelos administrativos tradicionales.

Fue entonces cuando descubrí un nuevo escenario de transformación: el sector empresarial.

Hoy, como especialista en gestión deportiva y empresaria, he encontrado en la actividad física laboral una oportunidad estratégica con enorme potencial de desarrollo en México. Un área que no solo impacta la salud, sino también la productividad, la energía organizacional, el liderazgo y la cultura interna de las empresas.

Vivimos en un país donde el sedentarismo, el estrés y el desgaste físico y mental forman parte de la rutina laboral cotidiana.
Sonora, por ejemplo, enfrenta importantes desafíos relacionados con la obesidad, la inactividad física y las enfermedades crónicas derivadas del estilo de vida. Sin embargo, pocas veces se reconoce que estas condiciones también afectan de manera directa el desempeño, la productividad y el bienestar dentro de las organizaciones

Muchas empresas invierten en productividad, tecnología o procesos, pero olvidan fortalecer el recurso más importante que poseen: las personas.

La actividad física empresarial no consiste únicamente en gimnasios o dinámicas recreativas. Se trata de integrar el movimiento de forma estratégica y funcional dentro del entorno laboral mediante:

• pausas activas,

• activaciones físicas,

• movilidad y corrección postural,

• ejercicios de respiración,

• dinámicas de integración,

• y programas de bienestar adaptados a la realidad de cada organización.

En otras palabras: activar el cuerpo para recuperar atención, energía, compromiso y productividad.

Las consecuencias de ignorar esta dimensión son visibles:

• fatiga física y mental,

• aumento del estrés,

• desmotivación,

• tensión laboral,

• problemas musculoesqueléticos,

• y disminución del rendimiento general de los equipos.

Por eso, incorporar actividad física al entorno empresarial no debe verse como un gasto adicional ni como una moda pasajera. Debe entenderse como una inversión estratégica en capital humano.

Mientras países como Canadá, Alemania o Japón han integrado desde hace años programas de bienestar físico dentro de sus culturas organizacionales, en México aún existe una gran oportunidad de profesionalización en este sector.

Hace falta:

• mayor formación especializada,

• más visión preventiva,

• mejores estrategias de implementación,

• y una nueva comprensión del bienestar laboral desde la estructura y no únicamente desde la reacción.

Desde esa visión nació Logística Deportiva Cinthya Domínguez:
un proyecto orientado a integrar herramientas del deporte y del alto rendimiento al mundo empresarial, no con el objetivo de crear atletas, sino de fortalecer personas, activar equipos y construir entornos laborales más saludables y funcionales. Porque el movimiento también transforma organizaciones.

He trabajado con equipos directivos, administrativos y operativos ayudándolos a:

• liberar tensión física acumulada,

• mejorar movilidad y energía,

• fortalecer la integración,

• y recuperar presencia física y mental dentro de su entorno laboral. 

Y lo más importante: muchos de estos cambios pueden lograrse con intervenciones simples, sesiones breves y estrategias adaptadas, sin necesidad de infraestructura compleja.

México necesita comenzar a construir una verdadera cultura empresarial en movimiento.

Una cultura donde cuidar la salud física no sea visto como algo secundario, sino como parte de una visión moderna de liderazgo, bienestar y sostenibilidad organizacional.

Porque el futuro de las organizaciones no dependerá únicamente de su capacidad tecnológica o financiera. También dependerá de su capacidad para cuidar, activar y sostener a las personas que las hacen funcionar.

“El deporte me enseñó a levantar más que peso: aprendí a levantarme de cada caída, a sostener la disciplina y a trabajar con propósito".

Hoy, desde la empresa, sigo haciendo eso:
"Levantar equipos, activar personas y construir culturas que se muevan, respiren y vivan mejor.”
Cinthya Domínguez

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Ex atleta de alto rendimiento, campeona mundial de halterofilia y especialista en gestión deportiva.

ACTIVIDAD FÍSICA EMPRESARIAL:

Un Rubro Estratégico, Necesario y Poco Desarrollado en México

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